Saúde

As cidades mais fedorentas do mundo!

Existem cidades no mundo que são conhecidas por algumas características especiais: ou por suas belezas naturais (como o Rio de Janeiro), ou por ser a cidade que nunca dorme (Nova York) ou por ser uma cidade estranha… Sim, existem cidades estranhas, e uma delas é Longyearbyen, na Noruega. Lá, os habitantes não podem morrer: há […]

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As gordices mais irrestíveis

Dieta da água, dieta da restrição,  corte a carne vermelha (adeus, churrasco!), diminua o álcool, volte a comer brócolis, chocolate só daqui a 14 dias quando Netuno estiver em conjunção com Júpiter… Quem nunca se viu nessa? Claro, cuidar da saúde é obrigação consigo mesmo e com aqueles que o cercam, maaaassss… Quem não curte […]

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Alguns erros mais comuns quando você está treinando

Acho que hoje as pessoas estão melhor informadas sobre os benefícios de se fazer exercícios físicos, e sua importância para a manutenção da saúde. Mas acho que não custa relembrar os motivos mais importantes. • Queima de calorias – exercícios queimam calorias. Porém, evite pensar que fazendo exercícios, você pode abusar na alimentação. Você provavelmente […]

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Como você sobreviveu até hoje?

Outro dia recebi uma mensagem que fazia a pergunta do título, que era mais ou menos assim: ” Se você nasceu antes de 1985, como sobreviveu até hoje?” e fiquei refletindo como as coisas mudaram em tão pouco tempo. Vejam só: Os carros não tinham cinto de segurança, apoio de cabeça e nem air-bag: A […]

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