O que acontece com o seu corpo quando você corta o açúcar refinado?

O açúcar processado, também chamado de refinado, ocupa as primeiras posições na lista de alimentos inimigos da boa saúde. Isso porque, quando passa por processos químicos de refinamento, ele perde muitos nutrientes e o que sobra são apenas calorias provenientes dos carboidratos. A regra é: quanto mais branco, mais processado é o açúcar. O que também fazContinuar lendo “O que acontece com o seu corpo quando você corta o açúcar refinado?”

Refrigerantes diet realmente são mais saudáveis?

É raro conseguir consumir algo que seja doce e ao mesmo tempo saudável. Sendo assim, é possível que os populares refrigerantes diet sejam uma opção benéfica à saúde? Nenhum especialista afirma que o consumo de refrigerante faz bem para a saúde, já que uma garrafa de 500 ml pode conter cerca de 200 calorias. MasContinuar lendo “Refrigerantes diet realmente são mais saudáveis?”