O que acontece com o seu corpo quando você corta o açúcar refinado?

O açúcar processado, também chamado de refinado, ocupa as primeiras posições na lista de alimentos inimigos da boa saúde. Isso porque, quando passa por processos químicos de refinamento, ele perde muitos nutrientes e o que sobra são apenas calorias provenientes dos carboidratos. A regra é: quanto mais branco, mais processado é o açúcar. O que também fazContinuar lendo “O que acontece com o seu corpo quando você corta o açúcar refinado?”